Néveo J. Bello
SUGESTÃO
Aproveito para apresentar aqui, uma pequena parte de um Trabalho, que transcrevo abaixo. Trabalho este que fui convidado a pesquisar sobre os vários Livros de Auto-Ajuda onde nos ensina técnicas de pensamentos positivos. Técnicas estas que nos são reveladas por diversos autores, na maioria psiquiatras, psicólogos, médicos e também por pessoas sem nenhuma formação acadêmica, mas que sofreram diversos problemas em suas vidas e lançaram mão de vários meios além dos remédios, através de mudança de atitudes, de modo de vida e também mudando a maneira de pensar.
Como
já ficou comprovado por vários especialistas, nas diversas áreas de atividade
humana : "Nós somos resultado do
que comemos e do que pensamos". Então a parte que
selecionei para transcrever, eu já havia lido em abril de 1979 e se encontra na
página 250 do livro intitulado Ajuda-te pela Psiquiatria, de autoria do
Psiquiatra norte-americano Frank Caprio.
AUTO SUGESTÃO
LEMBRE-SE: Não se apresse e não se preocupe. A Saúde Mental requer o
relaxamento da mente. Aonde você for, sua Mente irá também. Assim como sua
Mente pode torná-lo doente, ela também poderá torná-lo são. A Mente precisa ser
estimulada com novos interesses. Você será rico ou pobre, de acordo com a
riqueza ou pobreza de sua mente.
Arranje tempo, em cada dia de trabalho, para repetir a si
mesmo:
|
1 - Estou melhorando
dia a dia. 2 - Estou progredindo dia a dia. 3 - Estou me tornando mais inteligente dia a dia. 4 - Estou me tornando mais experiente. 5 - Estou aprendendo a relaxar. 6 - Estou adquirindo maior autoconfiança. 7 - Acredito na minha própria pessoa. 8 - Estou adquirindo uma paz de espírito maior. 9 - Eu posso ser mais feliz. 10 - Eu sou mais feliz. |
Esta Técnica de Auto Sugestão -
por William J. Fielding, baseia-se em que
"aquilo que se repete com suficiente persistência, acabará como crença e finalmente aconteceráem sua Vida. "
por William J. Fielding, baseia-se em que
"aquilo que se repete com suficiente persistência, acabará como crença e finalmente acontecerá
Néveo J. Bello (quando
Terapeuta Holístico)
neveo@terra.com.br
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