BENEFÍCIOS DA BANANA PARA NOSSA SAÚDE

Você gosta de banana e não sabia dos seus benefícios para saúde? Então confira este artigo.
Por: Tiago Rosa

14/12/2016 - 22:34
A banana é uma das frutas mais consumidas pela população mundial. Há muitas variedades as vantagens de consumir bananas, não só é pelo seu delicioso sabor, mas que é uma fruta muito saciante, a combinação com o leite ou sucos naturais é ideal e muito utilizadas em gastronomia e confeitaria.

A banana é uma das frutas mais milagrosas por seu alto teor em potássio, vitamina B6 e ácido fólico.Quando consumimos uma banana estamos dando ao nosso corpo três tipos de açúcares naturais: contém "sucrose, frutose e glicose", o consumo é uma reação quase instantânea de energia.

É aconselhável consumi-la sempre, mas ainda mais, quando estivermos fracos. É ideal para pacientes baixos de peso, para se recuperar de uma doença ou de uma operação.Temos visto muitos atleta consumir bananas, como, por exemplo, Rafael Nadal, o tenista espanhol, o atleta de atletismo, jogadores como Leonel Messi e muitos mais.

Estudos dizem que ao consumir duas bananas nos dá energia para cerca de noventa minutos de exercício. Os médicos dizem que há muitos produtos para dar energia aos atletas, mas o melhor é consumir produtos naturais, como a banana, porque fornece energia, potássio e outros nutrientes que melhora nosso desempenho no exercício.

Não só fornece energia, mas que ajuda a prevenir algumas doenças, cãibras, dores musculares durante e depois do exercício; tem um alto nível de potássio, que ajuda a combater a pressão arterial alta.É recomendada para prevenir a anemia por seu alto teor em ferro,a vitamina B6 regula os níveis de glicose no sangue, melhora o estado anímico.

É um excelente laxante pela sua quantidade de fibra e restaura a ação normal dos intestinos, tem um efeito antiácido natural e benéfico contra úlceras de estômago.
Muitos costumam eliminá-las dos regimes de dieta, mas o médico nos recomenda que vejamos o teor nutricional, porque é melhor comer uma banana por todos os nutrientes que nos dá, em comparação com um biscoito, que pode ter a mesma quantidade de calorias e não contribuir com nada mais.
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Tiago Rosa
Olá me chamo Tiago gosto de escrever assuntos sobre saúde atualmente sou dono do blog https://www.saudeamesa.com.br
Fonte = http://www.1news.com.br/noticia/2132/tiago-rosa/noticias/beneficios-da-banana-para-nossa-saude

Cerveja já era feita na China há 5 mil anos; veja receita

Cerveja já era feita na China há 5 mil anos; veja receita

Publicado em 24.05.2016
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Cervejarias artesanais que afirmam ter as receitas mais antigas e autênticas do mundo, abram alas para a cerveja de 5 mil anos da China! Um jarro de argila milenar acaba de ser encontrado por arqueólogos da Universidade Stanford (EUA) em uma escavação nas margens do rio Wei, na região centro-norte do país.
A descoberta deixou pesquisadores animados, já que traz várias informações. Primeiro, resíduos de cerveja milenar foram encontrados no fundo da garrafa, e uma análise dessa substância revelou sua composição. Esta é a receita de cerveja mais antiga do mundo.
• O que a ciência revela sobre a cerveja artesanal
Azeda e adocicada

A combinação parece improvável, mas pode se revelar saborosa: sorgo, milheto, cevada, tubérculos e Coix lacryma-jobi, também conhecida como Lágrima de Nossa Senhora. Esta última é conhecida na Ásia por fazer parte de outras bebidas alcoólicas, como o okroju da Coreia do Sul.
A descoberta da cevada no jarro impressionou os arqueólogos. “Essa receita indica uma mistura das tradições chinesa e ocidental – cevada do ocidente e milheto e Lágrima de Nossa Senhora da China”, explica o autor principal do estudo, Jiajing Wang. “Meu palpite é que a cerveja pode ter sabor azedo e adocicado”, diz ele. O sabor doce viria dos tubérculos.
• 10 coisas que você não sabia sobre a cerveja
A cerveja veio antes do pão
Outra revelação importantíssima para os pesquisadores e historiadores em geral é que a descoberta do artefato e seus resíduos indicam que a plantação de grãos já era praticada pelo menos mil ano antes do que acreditava-se anteriormente.
Essa mudança na linha do tempo sugere que antes de adotar a cevada na alimentação, o grão já era usado na bebida na China. Em outras palavras: ao invés de a bebida ter sido criada a como consequência da cultura do grão para alimentação, a cerveja pode ter surgido antes do uso da cevada em alimentos.
As escavações aconteceram em dois sítios arqueológicos datados entre 3.400 e 2.900 a.C.. Outros artefatos encontrados incluem instrumentos para a fermentação da cerveja, como filtros e fornos que podem ter sido usados para aquecer os grãos. O estudo foi publicado na revista norte-americana Proceedings of the National Academy of Sciences. [Gizmodo, Phys.Org
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Juliana Blume
É jornalista porque quer saber de tudo um pouco e adora dividir o que descobriu com os outros. É boa em contar histórias mirabolantes para os amigos, mas não consegue contar piadas porque cai no riso antes de terminar.

Dormir sem roupa íntima faz mal?

Dormir sem roupa íntima faz mal?

Na hora de dormir, há quem prefira usar um pijama, outros usam shorts e camiseta, e há quem durma sem nada no corpo.
Para quem escolhe dormir vestido, sempre tem aquela dúvida: ficar com a roupa de baixo (calcinha, cuecas) ou não? Alguma destas alternativas é mais saudável que a outra?
• Quer uma melhor noite de sono? Compartilhe sua cama com seu animal de estimação
A primeira coisa a notar é que, como as regiões que estamos falando são diferentes, homens e mulheres têm diferentes benefícios de usar ou não roupa de baixo ao dormir.
Algumas mulheres deveriam dormir sem nada
Em geral, a região genital e outras partes da mulher não precisam ficar totalmente despidas enquanto ela dorme, segundo a Dra. Alyssa Dweck, obstetra e ginecóloga de Mount Kisko, Nova Iorque, e professora de obstetrícia e ginecologia da Escola de Medicina Icahn em Monte Sinai, Cidade de Nova Iorque.
• Qual posição de dormir é a melhor para você?
Segundo ela, a maioria das mulheres podem dormir com a roupa de baixo sem qualquer risco para a saúde, mas existe um grupo de mulheres cuja saúde vai se beneficiar se elas dormirem sem calcinha.
Neste grupo estão as mulheres que sofrem de vulvite crônica (uma inflamação das dobras da pele fora da vagina), ou vaginite crônica (inflamação da vagina). Estas mulheres têm mais chances de desenvolver infecções micóticas, coceira e irritações, e, para elas, é melhor dormir sem a roupa de baixo.
• Escuridão ajuda a dormir melhor e traz benefícios para seu corpo
A razão é simples: bactérias e fungos gostam de lugares úmidos, mornos e escuros. Dormir sem a roupa de baixo ajuda a ventilar a região, e a diminuir a umidade e também a temperatura. Para as mulheres que sofrem com frequência de infecções vaginais, coceiras e irritação, aeração e o desnudamento podem fazer parte de um regime higiênico – com exceção do período da menstruação. E durante o dia, roupas íntimas de algodão são a melhor escolha.
Homens: cuecas, samba-canção, boxer ou nada?
O médico consultado, o urologista Dr. Michael Eisenberg, diretor de medicina reprodutiva e cirurgia no Centro Médico da Universidade Stanford em Palo Alto, Califórnia, afirma que não há vantagem ou desvantagem em dormir nu.
Para os homens que estão tentando engravidar suas parceiras e gostam de dormir com roupa de baixo, não há diferença significativa entre usar cuecas ou boxers. Ou mesmo dormir sem roupas.
O Dr. Eisenberg fez parte da equipe que investigou se há alguma diferença entre usar ou não alguma coisa à noite e a taxa de fertilidade masculina.
• O segredo para uma criança bem comportada: dormir todo dia no mesmo horário
A única surpresa do estudo foi que existem muitos homens que mudam o tipo de roupa de baixo entre dia e noite quando estão tentando engravidar a parceira. Mas não há efeito notável ou correlação entre fertilidade e a roupa de baixo masculina.
[LiveScience]

Cesar Grossmann
Sou formado em Engenharia Elétrica, mas trabalho no setor público, gosto de xadrez e fotografia.

Fonte - http://hypescience.com/dormir-sem-roupa-intima-faz-mal/?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+feedburner%2Fxgpv+%28HypeScience%29

“E A GENTE ERA...”

“E A GENTE ERA...”
Luiz Gilberto de Barros - Luiz Poeta

E a gente era menino da calça rasgada
Correndo atrás de pipa, rindo de piada,
Beijando a professora, lendo tabuada
porque ser gente grande não resolve nada.

E a gente era o rei desse conto de fadas,
Cavalgando corcéis, desembanhando espadas
E tínhamos princesas como namoradas,
Porque ser gente grande não ajuda em nada.

E a gente era criança da voz malcriada,
Brincando de carniça, jogando pelada,
Roubando na despensa queijo e goiabada,
Porque pensar na fome não sacia nada.

E a gente era moleque em plena calçada,
Fungando pelo tombo e pela topada,
Plantando bananeira, mordendo cocada,
Porque ser gente grande não sacia nada.

Até que a fantasia foi despetalada
Tão repentinamente em nossa madrugada
Que o doce, a professora, o tombo na estrada
Ficaram soterrados na voz mais calada.

O MENDIGO LOCUTOR

"A vida não é apenas saber esperar passar as tempestades e sim aprender como dançar na chuva." Marcio Kühne"


POR problemas com álcool e drogas, o locutor Ted Willians perdeu o emprego e acabou virando mendigo e passou a pedir ajuda à margem de uma avenida em Columbus (Ohio, EUA) exibindo para os motoristas um cartaz com os dizeres "Eu tenho o dom divino de uma grande voz. Sou um ex-locutor de rádio que caiu em desgraça. Por favor, qualquer ajuda será bem-vinda". Um jornalista que passava pelo local com uma câmera de vídeo resolveu fazer um teste com Ted e se surpreendeu com o vozeirão. Postado no YouTube o vídeo teve milhões de acessos e transformou o mendigo em celebridade com dezenas de ofer tas de emprego. Uma associação de empresas de crédito ofereceu contrato de 10 mil dólares para que ele emprestasse sua voz a comerciais. O Cleveland Cavaliers, time de basquete da NBA, contratou Ted para ser locutor do ginásio do clube, a Quicken Loans Arena. A sensac ional história da redescoberta do talento do locutor mendigo virou notícia em todo o planeta.

Nem sempre o mau tempo cai sobre nossas cabeças resultando em completo fracasso. A chuva torrencial que desaba trazendo graves consequências, pode ser a mesma, límpida e fecunda, que trará a mudança que tanto precisamos ver brotar. O ser humano pode sobreviver a situações extremamente hostis, contanto que não desista e tenha disposição para o recomeço.

Assista o vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=6rPFvLUWkzs


PARA CONTRATAR PALESTRA COM MARCIO KÜHNE, CONTATE: (47) 3222-1437
contato2@marciokuhne.com.br

Cientistas afirmam que 2015 foi o ano mais quente que já registramos
Publicado em 22.01.2016
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Na última quarta-feira, dia 20, cientistas revelaram que 2015 foi, de longe, o ano mais quente no registro histórico, quebrando uma marca definida logo no ano anterior – uma explosão de calor que tem continuado neste novo ano e está turvando os padrões climáticos em todo o mundo.
Segundo o jornal “The New York Times”, os cientistas começaram a prever um recorde de temperaturas globais meses atrás, em parte porque um padrão climático do El Niño, um dos maiores em um século, está lançando uma imensa quantidade de calor do Oceano Pacífico na atmosfera. Porém, a maior parte do calor recorde, dizem os pesquisadores, é uma consequência do aquecimento planetário a longo prazo causada por emissões humanas de gases de efeito estufa.
• A Terra está ficando mais verde, mas isso ainda não é o bastante para parar o aquecimento global
“Todo o sistema está aquecendo incansavelmente”, afirmou Gerald A. Meehl, cientista do Centro Nacional de Pesquisa Atmosférica em Boulder, nos Estados Unidos, em entrevista ao “The New York Times”.
Pausa temporária
Ainda vai levar mais alguns anos para sabermos ao certo, mas os registros consecutivos de 2014 e 2015 podem ter colocado o mundo de volta em uma trajetória de rápido aquecimento global, após um período de aquecimento relativamente lento datando até o último El Niño intenso, em 1998.
Os políticos que tentam alegar que gases de efeito estufa não são um problema aproveitaram esse período de lentidão para argumentar que “o aquecimento global parou em 1998”, sendo que afirmações semelhantes reapareceram recentemente na campanha presidencial republicana, nos Estados Unidos.
• Assustador: Este GIF mostra a real situação do aquecimento global
No entanto, as análises estatísticas sugeriam o tempo todo que as alegações eram falsas e que essa desaceleração foi, no máximo, um ligeiro desvio em uma tendência inexorável, talvez causada por um aumento temporário na absorção de calor pelo oceano Pacífico.
“Há alguma evidência de uma pausa na taxa de aquecimento global a longo prazo? A resposta é não. Isso era verdade antes do ano passado, mas é muito mais evidente agora”, disse Gavin A. Schmidt, chefe da unidade científica do clima da NASA, do Instituto Goddard de Estudos Espaciais.
Padrão crítico
Michael E. Mann, cientista climático da Universidade Estadual da Pensilvânia, calculou que, se o clima global não estivesse aquecendo, as chances de registrarmos dois anos recorde consecutivos seriam remotas, cerca de uma chance em cada 1.500 pares de anos. Dada a realidade de que o planeta está se aquecendo, as chances tornam-se muito maiores, cerca de uma em 10, de acordo com cálculos de Mann.
• Ventiladores gigantes vão remover CO2 do ar, fazer combustível e combater o aquecimento global
Duas agências do governo americano – NASA, a Agência Espacial Norte-Americana, e NOAA, a Administração Oceânica e Atmosférica Nacional – compilaram análises separadas da temperatura global, baseadas em milhares de medições de estações meteorológicas, navios e boias oceânicas espalhadas ao redor do mundo. Agências meteorológicas na Grã-Bretanha e no Japão fizeram o mesmo. Ainda que sigam métodos um pouco diferentes para lidar com problemas nos dados, todas as agências obtiveram resultados semelhantes.
Na última quarta-feira, as agências americanas divulgaram números mostrando que 2015 foi o ano mais quente em um ranking mundial que teve início em 1880. Já os cientistas britânicos divulgaram números mostrando 2015 como o mais quente em um registro datando de 1850. Por fim, a Agência Meteorológica do Japão já tinha resultados preliminares divulgados mostrando 2015 como o ano mais quente em um registro que começou em 1891. [The New York Times]
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Jéssica Maes
Jornalista de 24 anos, acompanha mais seriados do que deveria, é abastecida por doces e livros e sempre acreditou no Snape.